Tybetański sposób na oczyszczanie całego organizmu jest bardzo prosty.

Potrzebny jest ryż – taki o najbardziej okrągłych ziarnach.  W żadnym wypadku długoziarnisty.

Na sitko wsyp tyle płaskich łyżek stołowych ryżu ile masz lat. Umyj go, a następnie przełóż do słoja i zalej świeżo przegotowaną wodą.
Zakręć i wstaw do lodówki. Nazajutrz wstań przed godzina 7 rano, wylej ze słoika wodę, nabierz kopiasta łyżkę ryżu i gotuj go 3-4 minuty. Nie dodawaj soli. Zjedz ugotowaną porcję .

Pamiętaj, musisz to zrobić przed godz. 7.30! Właśnie o tej porze jelita pracują najintensywniej, a ziarno wymiata wszelkie zanieczyszczenia.

Pozostały w słoiku ryż znów zalej woda i umieść w lodowce. Czynność powtarzaj każdego ranka, aż ryż się skończy.

Kuracja oczyści Twój żołądek, dwunastnicę, jelita, a także nerki. Rano możesz dostrzec w moczu kryształki, różnej wielkości i koloru, od czarnego po jasnopomarańczowy. To są właśnie odpadki wyrzucone z twojego organizmu.