Mark Manson, jeden z popularnych amerykańskich autorów publikacji w temacie rozwoju osobistego, przeprowadził ankietę wśród czytelników dotyczącą czynników, które wpływają na utrzymanie udanego związku przez długie lata (powyżej 10 lat). Odpowiedziało prawie 1500 respondentów. I pomimo tego, że w ankiecie udział wzięli ludzie w różnym wieku, z różnych szerokości geograficznych, o różnym wykształceniu i zawodach - ich odpowiedzi były podobne.
związki
DLACZEGO WYBIERAMY PARTNERÓW PODOBNYCH DO SWOICH RODZICÓW?
Dlaczego jedni są dla nas bardziej atrakcyjni, inni zaś mniej? Psychologowie podpowiadają, że w potencjalnym partnerze możemy szukać, zupełnie nieświadomie i automatycznie, swoich rodziców. Jest wiele zdjęć przedstawiających zoologa Konrada Lorenza, kiedy już w słusznym wieku, z siwą brodą biega po łąkach lub pływa w jeziorze, a za nim podąża stadko gęsi. Naukowiec był zafascynowany … Czytaj dalej DLACZEGO WYBIERAMY PARTNERÓW PODOBNYCH DO SWOICH RODZICÓW?
DUCHOWOŚĆ W SEKSUALNOŚCI
Seks bez wytrysku? To jest tantra? Mężczyźni albo się jej boją, albo obojętnie wzruszają ramionami. Tymczasem tantra obiecuje im nie tylko kilkusekundowy orgazm, ale utrzymanie takiego poziomu podniecenia znacznie dłużej. „Nikt ci nie uwierzy, póki tego nie doświadczy. Też kiedyś ze zdziwieniem odkryłem, że można czuć się zaspokojonym bez ejakulacji” – mówi Dawid Rzepecki, nauczyciel … Czytaj dalej DUCHOWOŚĆ W SEKSUALNOŚCI
POTRZEBA CZUŁOŚCI
Każdy z nas pragnie czułości i jest do niej stworzony, ale mimo to nie jest łatwo ją zdefiniować. W psychologii mówi się o czułości wtedy, kiedy opisuje się więź, bo jest ona jej immanentną częścią. Dlatego psychologia określa czułość jako podstawową potrzebę, wywodzącą się z relacji matki i dziecka. Opieka nad nowo narodzonym potomstwem wymaga … Czytaj dalej POTRZEBA CZUŁOŚCI
CZYM JEST TANTRA?
Coraz bardziej popularną na Zachodzie ścieżką rozwoju osobistego i duchowego jest tantra. Kojarzona głównie z rozwiązłą seksualnością wzbudza tyle samo lęku co i zaciekawienia. Czy duchowość rzeczywiście może wiązać się z seksem? Wschodnia mistyka mówi, że w seksualności tkwi olbrzymia moc i że odkrycie oraz celebracja tej mocy prowadzi do komunii, czyli duchowego zjednoczenia z … Czytaj dalej CZYM JEST TANTRA?
ZAANGAŻOWANIE
Trzecia składowa miłości według trójczynnikowej koncepcji miłości R.Strenberga to zaangażowanie. Zaangażowanie można zdefiniować na dwóch poziomach: „decyzji krótkoterminowej (oznaczającej, że kochamy partnera) i długoterminowej (oznaczającej, że chcemy podtrzymać tę miłość i pozostać w związku z partnerem)”56. Na zaangażowanie składają się „decyzje, myśli, uczucia i działania ukierunkowane na przekształcenie relacji miłosnej w trwały związek oraz na … Czytaj dalej ZAANGAŻOWANIE
NAMIĘTNOŚĆ
Namiętność - druga z podstawowych cech miłości według teorii Sternberga. Namietność jest konstelacją silnych emocji zarówno pozytywnych (zachwyt, tkliwość, pożądanie, radość), jak i negatywnych (ból, niepokój, zazdrość, tęsknota), często z mocno uwydatnionym pożądaniem. Emocjom tym towarzyszy bardzo silna motywacja do maksymalnego połączenia się z partnerem. Wiele typowych przejawów miłości, wskazywanych przez ludzi jako takie, to … Czytaj dalej NAMIĘTNOŚĆ
INTYMNOŚĆ
Intymność w miłości - pierwsza z trzech zasadniczych składników miłości, zidentyfikowanych przez Roberta J. Sternberga w 1986 roku, które stanowią dotychczas podstawę rozważań o naturze miłości. Intymność - to pozytywne uczucia i towarzysące im działania, które wywołują bliskość i wzajemną zależność partnerów od siebie, np. pragnienie dbania o dobro partnera, przezywanie szczęścia w obecności partnera … Czytaj dalej INTYMNOŚĆ
ZAKOŃCZENIE ZWIĄZKU
Jak skutecznie rozliczyć się z przeszłością? Ze związkiem, który się skończył? Przede wszystkim należałoby się zastanowić, kiedy następuje ten moment, że można powiedzieć o związku, że się zakończył. Czy wtedy, kiedy jedna ze stron decyduje się na wyjście z relacji? Czy wtedy dopiero, kiedy obydwie strony podejmą taką wewnętrzną decyzję, że to już koniec? No … Czytaj dalej ZAKOŃCZENIE ZWIĄZKU
DOJRZAŁA MIŁOŚĆ
Dojrzała miłość kształtuje się przez doświadczenia życiowe i pogodne serce. Chodzi o dusze, które wkroczyły w jesień życia i które odnajdują się na końcu swojej historii z inną koncepcją miłości. Postrzegają miłość nie jako podbój czy inwazję, ale jako proste połączenie, oparte na radości, czułości i wzajemnym zrozumieniu. Są to (zazwyczaj) uczciwe relacje, które dają początek wspaniałemu … Czytaj dalej DOJRZAŁA MIŁOŚĆ
DOBRE ŻYCIE 