Często walczymy z różnymi rodzajami bólu, ale nie zastanawiamy się nad tym, że ból fizyczny może być po prostu skutkiem nagromadzonych w ciele emocji, przeżyć, krzywdy, smutku, traum czy stresu. Ile razy z góry pomyślałeś, że ból pleców wynika z tego, że źle ułożyłeś się we śnie? A ból głowy związany jest ze zmianą pogody? … Czytaj dalej Ból związany z emocjami
depresja
Idealny świat a sens
Myślę dziś o świecie betonowo-szklanych domów, świecie luksusowych usług, wielkich korporacji. Na ulicach stolicy ludzie odstawieni za krocie, gustowni lub rażący markami, jeżdżą luksusowymi, przesadnie wywoskowanymi autami, nierzadko niepotrzebnie wielkimi, czy napakowanymi końmi mechanicznymi, których wcale nie używają, tylko budują sobie nimi ego. Usługi dostają najwyższej jakości w takim świecie. Zapłacisz - a otulą cię … Czytaj dalej Idealny świat a sens
Opowieści drzew – co kryje w sobie brzoza?
Brzoza pospolita (Betula alba) Energia drzewa: żeńska. Żywioł: Wody i Ziemi. Zanteresowania: Empatia, leczenie, pielęgnowanie, współczucie. Rola: Pielęgniarki ogólne, opiekunki małych dzieci i macierzyństwa, opiekunki kobiet w ciąży, uzdrowicielki terenów zainfekowanych cywilizacją, pionierki zajmujące się uzdatnianiem dla innych trudnych terenów poprzemysłowych i po klęskach żywiołowych. Specjalizacja uzdrawiania: Brzozy należą do drzew leczących ludzi w formie „pierwszej pomocy”. Jest to rodzina … Czytaj dalej Opowieści drzew – co kryje w sobie brzoza?
Jak bez chemii poradzić sobie z obniżonym nastrojem?
Za dobre samopoczucie, energię, motywację do działania odpowiada w naszym organizmie dopamina. Jest neuroprzekaźnikiem, wytwarzanym i uwalnianym przez komórki nerwowe w mózgu i rdzeniu kręgowym. Obniżone stężenie dopaminy prowadzi do wielu problemów zdrowotnych, takich jak depresja, smutek, brak radości życia, negatywizm oraz do różnych innych problemów emocjonalnych. Jak zwiększyć stężenie dopaminy dostępnymi metodami? Ruszaj się … Czytaj dalej Jak bez chemii poradzić sobie z obniżonym nastrojem?
Zasoby energii życiowej
Rodzisz się z nią i idziesz przez życie. Aż do dnia, kiedy trudno wstać z łóżka, kiedy czujesz, że nie masz na nic sił. A niby nie zdarzyło się nic szczególnego. Szukasz źródeł - badania, dieta, krąg znajomych. Nie ma powodu. Nikt ci nie może pomóc, nic nie cieszy, nie masz chęci na zwyczajne przyjemności … Czytaj dalej Zasoby energii życiowej
Zmęczenie
Jestem zmęczony szefie. Zmęczony wędrówką, samotnie jak jaskółka w deszczu. Zmęczony tym, że nigdy nie miałem przyjaciela, żeby powiedział mi skąd, gdzie i dlaczego idziemy. Głównie zmęczony tym, jacy ludzie są dla siebie. Zmęczony jestem bólem na świecie, który czuję i słyszę... Codziennie... Za dużo tego. To tak jakbym miał w głowie kawałki szkła. Przez cały czas. Stephen King, Zielona Mila
Dieta dla mózgu
Ryby i inne źródła kwasów omega-3 mogą zapobiegać psychozom i depresji. Sfermentowane produkty, takie jak jogurt, ogórki i kapusta kiszona, pomagają walczyć z lękiem, a zielona herbata i owoce bogate w antyoksydanty poprawiają pamięć. Do niedawna żaden szanujący się naukowiec nie powiedział- by, że dieta jest równie ważna dla zdrowia mózgu, jak i serca. Tymczasem … Czytaj dalej Dieta dla mózgu
ZAWIEDZIONE ZAUFANIE
Jak to się dzieje, że człowiek po wielu latach wciaż ma wrażenie, że nie znao ludzi. Że go zaskakują. Swoimi czynami, zachowaniem, wyborami. Jak to jest? Ile można sie uczyć ludzi? Ile doświadczeń dobrych i złych zebrać, aby wypracować sobie, jakiś wzór, formułę na człowieka, któremu można zaufać? I czym więcej ma się lat, tym … Czytaj dalej ZAWIEDZIONE ZAUFANIE
JAK BEZ CHEMII PORADZIĆ SOBIE Z OBNIŻONYM NASTROJEM?
Za dobre samopoczucie, energię, motywację do działania odpowiada w naszym organizmie dopamina. Jest neuroprzekaźnikiem, wytwarzanym i uwalnianym przez komórki nerwowe w mózgu i rdzeniu kręgowym. Obniżone stężenie dopaminy prowadzi do wielu problemów zdrowotnych, takich jak depresja, smutek, brak radości życia, negatywizm oraz do różnych innych problemów emocjonalnych. Jak zwiększyć stężenie dopaminy najprostszymi metodami? 1. Ruszaj … Czytaj dalej JAK BEZ CHEMII PORADZIĆ SOBIE Z OBNIŻONYM NASTROJEM?
NIEKOLOROWY ŚWIAT
80 procent wszystkich wrażeń, jakie odbieramy zmysłami, to doznania wzrokowe. Kolory dostrzegamy jako pierwsze: barwę budynku widzimy, zanim jeszcze w oczy rzuci się nam jego bryła; barwę ubrań oceniamy szybciej niż ich fason. To ogromy błąd, że żyje się obecnie głównie pośród czerni, bieli i szarości. Odbieramy sobie masę doświadczeń zmysłowych. Gdy przebywamy w otoczeniu, … Czytaj dalej NIEKOLOROWY ŚWIAT
DOBRE ŻYCIE 