PROSTE PRAKTYKI ZEN na co dzień

1. Ustawienie butów równo obok siebie po ich ściągnięciu

pozwala uporządkować umysł.


2. Spotkanie z każdym człowiekiem to cudowna i niepowtarzalna

okazja do nauki i rozwoju.


3. Odkładanie widelca po każdym kęsie wzmacnia

wdzięczność za to, co masz.


4. Złożenie dłoni w geście podziękowania

łagodzi rozdrażnienia i konflikty.


5. Zasadzenie kwiatu i obserwowanie jego wzrostu,

otwiera na zmiany.


6. Podziwianie zachodu słońca pozwala

celebrować dzień.

Leave a Reply